Hatha Yoga AOK Frühaufsteher

Lotussitz

Für den frühen Vogel!

Förderung von Stressbewältigungskompetenzen und Gesunderhaltung des Körpers und Geistes.

Die Anmeldung für diesen Kurs erfolgt über die AOK Gesundheitskasse s. Link unten. Dieser Kurs ist nur für AOK Mitglieder buchbar.

In diesem 8-wöchigen Online Hatha Yoga Kurs mit dem Schwerpunkt „Entspannung“ lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, für Körperbewusstsein. Leichte körperliche
Anstrengung um anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittel


Start: 30.9.2021

Angebots-Nr. YO 99 T/221
Kursumfang 8 x 75 min.
Kurstag Donnerstag
Kurszeit 7.00 – 8.15 Uhr

Anmeldelink (ggfs in den Browser kopieren):

https://www.aok.de/pk/hessen/landingpages/gesundheitsangebote/detailseite/angebot/294252/?tx_rocketevents_eventsplugin%5BreturnUrl%5D=%2Fpk%2Fhessen%2Flandingpages%2Fgesundheitsangebote%2Fonline-kurse%2%3Ftx_rocketevents_eventsplugin%255Baction%255D%3Dlist%26tx_rocketevents_eventsplugin%255Bcontroller%255D%3DPlugin%255CEvent%26cHash%3D3b2f60d5e5768fb1ede22fcaa5ca17b0&cHash=86a927693ff8412cfd790a32f63e2aad